Приглашаем детей и подростков на тренировки по русскому рукопашному бою!
Что дают тренировки
ОФП с элементами рукопашного боя. Вариант, адаптированный для детей дошкольного возраста, является скорее серией подвижных игр, чем единоборством.
Тренировки состоят из обучающих игр, формирующих необходимые базовые навыки. В этих играх развивается координация движений, ловкость, внимательность и физическая выносливость.
Воспитывается также умение работать в группе и брать на себя ответственность!
Рукопашный бой «Коловрат» для школьников.
Единоборство включает все необходимые элементы самообороны: основы ударных техник, защиту головы и корпуса, работу против нескольких оппонентов, работу с короткими и длинными палками, работу на ногах и т. д.
«В движении» развиваются также пространственно-образное мышление, память, интуиция и умение видеть ситуацию глазами противника.
Как проходят занятия
Основа занятий — игра, где используются этно-музыкальные методики, с опорой на русские национальные традиции. Наши предки придумали множество подвижных игр для развития с детства особых навыков, благодаря которым славяне были крайне опасными противниками в любом бою.
Занятие состоит из нескольких этапов.
Разминка. Дети настраиваются на занятие. Разминка включает упражения на развитие гибкости, суставную гимнастику.
Ратное дело. Базовая акробатика. Игровые поединки, основы интуитивного рукопашного боя, работа на длинных и коротких палках (имитация ножей), базовая акробатика, а также стандартная отработка техник рукопашного боя «Коловрат».
Игровая часть. Несколько специально подобранных тренером игр, направленных на развитие ловкости, реакции, выносливости, интуиции и логики «на бегу», а также скорости, тактического и стратегического мышления в условиях дефицита времени.
Навык быстро соображать в движении — один из самых полезных в жизни!
Музыкальная часть. Разучиваем основы народного танца, помогающие формированию боевых навыков, народные песни.
Йога и дыхательные упражнения. Упражнения на расслабление и концентрацию внимания, обучение правильному дыханию.
Помимо развития боевых навыков, занятия способствуют гармоничному развитию детей и прививают им любовь к национальным традициям и культуре нашего народа.
Наша цель
Главная цель занятий — полноценное физическое, духовно-нравственное и патриотическое воспитание малышей и школьников: как мальчиков, так и девочек!
В любом виде единоборств тренер должен следить за тем, чтобы его воспитанники, особенно дети, «сохраняли голову» — но в таком единоборстве, как русский рукопашный бой, эта задача является главной!
Единоборства и улица
Спорам о том, какое единоборство эффективнее для самообороны в тёмном переулке, много лет... Какое же единоборство выбрать для ребёнка, чтобы он мог постоять за себя? Многие отцы не хотят отдавать детей на «балетное айкидо», полагая, что это не принесёт никакой пользы в реальной жизни. Поэтому их обычный выбор — бокс, кикбоксинг, тайский бокс и т. д. С другой стороны, немало и матерей, переживающих за здоровье своих детей. Частые удары по голове действительно не способствуют хорошей успеваемости в школе ...хотя хороший тренер всегда уделяет много внимания отработке защиты!
По нашему скромному мнению, такой вид единоборства, как русский рукопашный бой — прекрасная возможность освоить многие необходимые навыки самообороны без ущерба для здоровья:
О преимуществах этого вида единоборства именно для детей можно говорить ещё долго: например, мы здесь не сказали ни слова о знакомстве с традициями русского народа, русского казачества, да в конце концов, о развитии умения уважать соперника — многие тут вспомнят, как отвратительна «спортивная гордыня» подростков, и сколько бед она иной раз приносит!
Тренер по гармоничному физическому развитию и основам рукопашного боя : Руслан Николаевич,
инструктор по основам русского рукопашного боя для школьников и подростков, а также казачьему рукопашному и ножевому бою "Коловрат" для подростков и взрослых, а также суставной гимнастике.
Опыт работы тренером – более 14 лет.
Расписание и цены
Смотреть расписание занятий
Стоимость занятий по направлению «Рукопашный бой» — та же, что и на курс «Гармоничное физическое развитие» (для детей 5-7 лет).
Получить подробную информацию о стоимости пробных посещений, разовых занятий, а также о различных вариантах абонементов можно здесь.
Как записаться
Для записи на занятия вы можете:
Приходите! Мы вас ждём!
Как нас найти
Занятия для детей по ОФП и основам русского рукопашного боя проводятся по адресу: г. Москва, СВАО, улица Молодцова, д. 4а, здание бывшего детского сада, Детский центр «Амадеус».
Подробную информацию о том, как проехать от станций метро Бабушкинская, Медведково и Отрадное, вы можете найти в разделе «Контакты»
Наш телефон: 8 (905) 768-98-17
